08.09.2017. 15:09:25 - GDCK Pregrada
Opustite se na satu relaksacije u prostoru Crvenog križa Pregrada
Gradsko društvo Crvenog Križa Pregrada i Art of Living Hrvatska organiziraju sat relaksacije u ponedjeljak, 11. rujna u 18 sati u prostorijama Crvenog Križa u Kostelgradskoj 1.
Stres i brige sprječavaju nas da budemo istinski opušteni i svoji. Danas više nego ikad prije postoji potreba da radimo na sebi kroz tehnike opuštanja kako bi se obnovili i nadoknadili energiju potrebnu za svakodnevne obveze koje nas iscrpljuju.
Relaksacija znači opustiti napetost ili grč koji nastaje u fiziologiji kao posljedica psihičkog stresa. Opuštanje koje postižemo na uobičajeni način kroz san, boravak u prirodi, hobije, wellness i sl. često nije dovoljno duboko da bi otpustili svu nakupljenu napetost u fiziologiji. Takav režim na duže staze rezultira kroničnim umorom, nedostatkom energije, a u konačnici može rezultirati i nastankom ozbiljnih bolesti.
Vježbe opuštanja i tehnike disanja koje ćete naučiti na Satu relaksacije mogu nam uvelike pomoći da se riješimo stresa i napetosti nakupljenih tijekom dnevne aktivnosti.
Dobrobiti:
- smanjenje stresa i napetosti
- bolje zdravlje
- više energije
- bolji mentalni fokus
- osjećaj sreće i ispunjenja
Dodatne informacije možete dobiti na broj 049 376 013.